С настъпването на есента много жени отчитат, че косата им започва да пада интензивно.Това явление, известно като есенен косопад, може да бъде особено притеснително, защото засяга не само външния вид и самочувствието но има значение и за здравословното ни състояние. Вината се търси във вятъра, влагата и резките температурни промени, но научните изследвания показват, че причините са по-комплексни. Tе са свързани с биологичните цикли на растеж на косата, така и с влиянието на различни фактори през преходните сезони.
Как расте косата – косменият цикъл
Косата преминава през три основни фази на развитие.
- Анаген – активната фаза на растеж, в която косъмът се удължава с около един сантиметър на месец. В нея се намират между 85 и 90 % от космите и тя може да продължи от две до шест години.
- Катаген – кратък, преходен период с продължителност 2–3 седмици, в който растежът спира, а коренът на косъма започва да се свива. В тази фаза попадат едва 1–3 % от космите.
- Телоген – фазата на покой, която трае около три месеца и завършва с естественото окапване на косъма. Обичайно всеки ден се губят между 50 и 100 косъма – напълно нормален процес, докато не се появи засилено опадане, както при есенния косопад.
Защо косата пада повече през есента?
Лятното слънце.
Шестгодишно шведско проучване сред 623 здрави жени установява, че през юли около 15 % от космените фоликули навлизат във фаза телоген¹. Тъй като тази фаза продължава средно 90 дни, най-изразеният косопад се наблюдава през октомври. Изследователите предполагат, че това е еволюционен механизъм – през лятото организмът задържа повече коса, за да предпази скалпа от UV-лъчите, а с края на сезона излишните косми естествено окапват.
Летни диети.
Намаляването на калориите и еднообразното хранене, особено когато липсват достатъчно зеленчуци, плодове, пълнозърнести продукти и протеини, води до недостиг на основни витамини и минерали и до недостатъчно ефективен синтез на кератин. Космените клетки имат един от най-бързите метаболизми в тялото и реагират чувствително на дефицитите – косата губи блясък, изтънява и започва да пада по-лесно.
Орални контрацептиви.
При някои жени допълнителен фактор може да бъде приемът на определени противозачатъчни таблетки, особено тези с висок андрогенен индекс. Те могат да увеличат образуването на дихидротестостерон (ДХТ) – хормон, който отслабва космения фоликул и ускорява косопада, особено при генетична предразположеност.
Най-подходящите средства срещу есенен косопад
Ефективният подход включва продукти, които:
А. Намаляват процента коса в телогенна фаза.
Б. Осигуряват ключовите нутриенти, необходими за изграждането на здрав косъм.
В. Подобряват кръвоснабдяването на фоликула, за да могат нутриентите да достигат до него.
А. Намаляване на процента коса в телогенна фаза
Клинични изследвания показват, че кератинът (Cynatine® HNS) може да увеличи дела на косата в анагенна фаза и така да намали процента падаща коса.
Б. Осигуряване на ключови нутриенти
- B-витамини (особено от природни източници като екстракт от лист на коприва) – участват в обмяната на веществата в космения фоликул, стимулират синтеза на кератин и подпомагат възстановяването на увредена коса.
- Силиций, мед, цинк, селен – силиций от бамбук стимулира синтеза на колаген и кератин; медта подпомага образуването на меланин; цинкът е важен за клетъчното делене; селенът предпазва клетките от оксидативен стрес.
В. Подобряване на микроциркулацията
Добрата микроциркулация в скалпа е решаваща за здравето на косата. Билки като готу кола и коприва стимулират кръвотока към фоликулите, доставяйки повече кислород и хранителни вещества. Резултатът е по-силен корен, по-бърз растеж и по-малко окапване.
При редовна употреба косата става по-гъста, по-блестяща и по-устойчива на външни влияния като студ, вятър и топлинна обработка.
Дай на косата си всичко, от което има нужда, и тя ще ти се отблагодари. Подхрани я с правилните природни витамини, минерали и билки, за да я направиш по-здрава, по-гъста и по-устойчива. С малко постоянство и грижа есенният косопад ще остане само сезонно предизвикателство, а косата ти ще запази своя блясък и красота през цялата година.
Leanea No5 Keratin+ – иновативна природна формула за здрава коса и нокти
Освен външната намеса, която разбрахме, че не е достатъчна, трябва да приемаме вътрешно нужните ключови нутриенти, за да предпазим косата си от неизбежния есенен косопад, който последствие от наличието на дефицити на споменатите нутриенти би могъл да прерасне в постоянен.
За щастие Leana No5 Keratin+ съдържа всички споменати в тази статия важни за косата и кожата естествени съставки и микроелементи. Един от най-важния от който е Cynatine® HNS работи отвътре навън, предоставящи на косъма кератинови пептиди чрез кръвообращението. Взетите навреме и правилни мерки допринасят бързо да спре косопада , а и косъма да е по-здрав и с блясък. Така, че погрижи се тази есен падат само листата, а не косата ни.
¹ Kunz M., Seifert B., Trüeb R. M. Seasonality of hair shedding in healthy women complaining of hair loss. Dermatology. 2009; 219(2): 105–110.
Вашият коментар
Трябва да влезете, за да публикувате коментар.