Рибен колаген за здрава и млада кожа
Колагенът е от съществено значение за изграждането и функционирането на нашите тела – той се съдържа в нашата кожа, коса, нокти, сухожилни връзки, фасция и кръвоносни съдове. Но с напредване на възрастта, количеството на колаген в тялото ни започва да намалява и продължава да намалява с всяка изминала година. Това налага да се намери начин да подобрим нивото на колаген в тялото. Някои хора правят това чрез диетата си, докато други се обръщат към хранителни добавки съдържащи колаген, включително морски колаген.
Какво е морски (рибен) колаген?
Морският колаген се добива от риба – обикновено от кожата на диво уловена риба, която не е застрашена от изчезване или отгледана в развъдници. Част от добитият рибен колаген от див улов, така и отглеждан, се сертифицира от Marine Stewardship Council (MSC). MSC е международна организация с нестопанска цел, която иска бъдещите поколения да могат да се наслаждават на морски дарове и океани, пълни с живот, завинаги.
Рибният колаген се състои предимно от колаген тип 1. Допълнително чрез обработването му (процесът хидролиза) се разгражда до колагенови пептиди (дипептиди и трипептиди). Това подобрява значително неговото усвояване и оттам е най-бионаличния източник на колаген в тъканите, наличен на пазара.
Защо бионаличността е важна?
Бионаличността е скоростта с която храната се абсорбира в кръвния поток през нашата чревна стена. Това означава, че морските колагенови пептиди навлизат в кръвния поток по-бързо от други видове колаген, което го прави най-добрият вид, когато искате да попълните естествените запаси от колаген в тялото си.
Ползи от прием на рибния колаген:
Рибният колаген е от полза за вашата кожа, коса и кости, което означава, че можете да се грижите за себе си отвътре навън, когато изберете добавки с него. Нека разгледаме по-подробно три ключови предимства на морския колаген, за да можете да научите повече за това какво прави той за вас:
1. Подобрява еластичността на кожата
Ако забелязвате по-изпъкнали фини линии и бръчки, които се появяват на лицето Ви, това може да се дължи на намаляване на еластичността на кожата Ви. Консумирането на колаген тип 1 (съдържащ се в рибния колаген) може да помогне кожата Ви да изглежда по-гладка, по-стегната и плътна, като на свой ред повишава нейната еластичност. Опитайте се да поддържате консумацията на рибен колаген, за да позволите на клетките на кожата Ви да продължат да се обновяват и възстановяват, имитирайки естественото производство на колаген в тялото Ви.
2. Подобрява растежа на косата
Друго от най-добрите предимства на рибния колаген е въздействието, което може да има върху косата Ви. Редовният прием на добавки с рибен колаген води до по-здрав вид на косъма, като фо прави по-устойчив срещу термичната обработка. Това е така, защото той позволява на дермата Ви (където растат кожните ви фоликули) да се възстанови, което помага да запазите косата си по-здрава и на място. Косата ни естествено започва да изтънява и отслабва с течение на времето, когато остареем (от края на 20-те години нататък), което отчасти се дължи на спад в производството на колаген, но приемането на добавки с рибен колаген може да помогне за това.
3. Насърчава здравината на костите
Проучванията са установили, че специфични колагенови пептиди (SCP) съдържащи се в рибния колаген имат анаболно влияние върху костната минерална плътност. Това е особено важно при постменопаузални жени.
Кой е най-добрият рибен колаген?
Peptan: водещата глобална марка колаген*. Peptan е френска марка колагенови пептиди (известен също като хидролизиран колаген), демонстрирани в научни изследвания, че осигуряват множество ползи за здравето. Колагеновите пептиди на Peptan определят глобалния стандарт за качество, гъвкавост, сензорна ефективност (неутрален вкус и мирис), моментална разтворимост и висока усвояемост.
Peptan F е рибен колаген от 100% уловена дива риба, който е сертифициран за устойчиво бъдеще на рибната популация от Marine Stewardship Council (MSC). Той е 100% без антибиотици, хормони и консерванти. Сертифициран по IFS и HACCP производство (ifs-certification.com, haccp.com). Напълно неутрален на вкус и мирис за разлика от другите марки рибен колаген. Има висока усвояемост и бионаличност в тъканите, което го прави най-ефективния на пазара рибен колаген.
*NutraIngredients State of the Industry Survey 2024
Още по темата:
5 храни, които силно състаряват кожата Ви